静的练习

通过 Debendra Manandhar

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在当今的现代世界中，我们一直过着快节奏和忙碌的生活。我们总是那么忙，无时无刻不在奔跑奔波。我们没有时间暂停、休息和反思。我们没有时间去寻找内在，与自己在一起。

我们今天需要的是，有时间放慢脚步，有时间停下来，这样我们就有时间向内看，去反思，和自己在一起。

我邀请你们所有人每天练习 3's'：沉默、孤独和静止。

- 每天花一些时间在沉默中，

- 每天在孤独中度过一段时间

- 每天花一些时间在静止中。

对我们来说，保持静止是非常必要的。它就像我们内心深处的食物，我们更深的核心。

我们一直在追随来自外部世界的声音，以至于我们没有时间倾听来自我们更深的核心，我们内心的声音。

在内心深处，我们都知道什么对我们真正重要，我们在生活中真正想做什么和成为什么样的人，我们都知道我们生活的更高目标。

在今天的现代生活中，我们一直在奔跑和奔跑，我们一直生活在恐惧之上——对很多事情的恐惧。最大的恐惧之一是关于生存和对死亡的恐惧。

也许我们有很多东西——身体上的和物质上的。但是，当今世界上的大多数人内心并不快乐，生活中感觉“缺了点什么”。而且，我们不知道自己错过了什么，也没有时间去内省和反思！

我们正在关注其他人正在做的事情以及其他人的生活方式。我们不是在问自己——什么对我来说真正重要？我生命中真正想要的是什么？是什么赋予了我生命中的意义和重要性？

在内心深处，我们都想过有意义和有目的的生活！

所以，对我们来说非常重要——回到我们自己，向内看，倾听我们的内心。并且，跟随来自我们内心的声音。

为此，我邀请你们所有人改变你的生活方式，改变你的日常生活，改变你日常生活和做事的方式。

我邀请你为自己腾出时间，与自己共度时光，在寂静、孤独和静止中。

在静止中——我们可以聆听来自我们内心的声音。

在静止中，我们可以清楚地看到事物，我们可以清楚地思考。

正是在静止中，我们开始看到和理解更大的生活图景——超越我们自己的更高和更大的东西，超越了生存的匆忙。

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“现在是我们实现更高目标的时候了，这样我们就可以提升我们的意识水平。正是从我们内心深处的那个地方，我们才能完全过上我们真正想要过的生活。”

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                - 德本德拉·马南达尔

“我们内心深处有一个地方，一切皆有可能。”

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