การฝึกความนิ่ง

โดย Debendra Manandhar

​

​

ในโลกสมัยใหม่ทุกวันนี้ เราใช้ชีวิตที่เร่งรีบและยุ่งวุ่นวาย เรามักจะยุ่งอยู่เสมอ วิ่งและเร่งรีบตลอดเวลา เราไม่มีเวลาหยุดพัก หยุดพัก และไตร่ตรอง เราไม่มีเวลามองเข้าไปข้างใน อยู่กับตัวเอง

สิ่งที่เราต้องการในวันนี้คือ เวลาช้าลง เวลาหยุด เพื่อให้เรามีเวลามองภายใน ไตร่ตรอง อยู่กับตัวเอง

ฉันขอเชิญทุกท่านฝึกฝน 3 'ทุกวัน: ความเงียบ ความเหงา และความนิ่ง

- ใช้เวลาทุกวันในความเงียบ

- ใช้เวลาทุกวันใน Solitude

- ใช้เวลาทุกวันในความนิ่ง

สำหรับเรา การที่จะอยู่นิ่งๆ เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ก็เหมือนอาหารแก่แกนในของเรา แก่นที่ลึกกว่าของเรา

เราติดตามเสียงที่มาจากโลกภายนอกมากจนไม่มีเวลาฟังเสียงที่มาจากส่วนลึกของเรา หัวใจของเรา

ลึกๆ ในใจเราทุกคนรู้ว่าอะไรคือสิ่งสำคัญจริงๆ สำหรับเรา เราต้องการทำอะไรและอยู่ในชีวิตของเราจริงๆ และเราต่างก็รู้จุดประสงค์ที่สูงขึ้นของชีวิต

ในชีวิตสมัยใหม่ทุกวันนี้ เราวิ่งหนีและเร่งรีบตลอดเวลา เราอยู่บนพื้นฐานของความกลัว - ความกลัวในหลายๆ สิ่ง ความกลัวที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งคือการเอาชีวิตรอดและกลัวความตาย

บางทีเรามีหลายสิ่งหลายอย่าง - ทางร่างกายและทางวัตถุ แต่คนส่วนใหญ่ในโลกทุกวันนี้ไม่มีความสุขภายใน การใช้ชีวิตโดยรู้สึกว่า 'บางสิ่งขาดหายไป' และเราไม่รู้ว่าเราขาดอะไรไป และเราไม่มีเวลามองเข้าไปข้างในและไตร่ตรอง!

เรากำลังติดตามสิ่งที่คนอื่นทำและการใช้ชีวิตของผู้อื่น เราไม่ได้ถามตัวเอง - อะไรคือสิ่งสำคัญสำหรับฉันจริงๆ? ฉันต้องการอะไรในชีวิตจริงๆ อะไรให้ความหมายและความสำคัญในชีวิตฉัน?

ลึก ๆ ในใจเราทุกคนต่างต้องการมีชีวิตที่มีความหมายและจุดมุ่งหมาย!

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเรา - กลับมาหาตัวเอง มองเข้าไปข้างใน ฟังเสียงหัวใจภายในของเรา และติดตามเสียงที่มาจากหัวใจภายในของเรา

ด้วยเหตุนี้ ข้าพเจ้าขอเชิญชวนทุกท่านให้เปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิต ในชีวิตประจำวัน ตลอดจนในการดำเนินชีวิตและการทำสิ่งต่างๆ ในแต่ละวัน

ฉันขอเชิญคุณให้ใช้เวลาให้ตัวเอง ใช้เวลากับตัวเอง ในความเงียบ ในความเหงา และในความนิ่ง

มันอยู่ในความนิ่ง - ที่เราสามารถฟังเสียงที่มาจากหัวใจของเรา

อยู่ที่ความนิ่ง ที่เรามองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจน และสามารถคิดได้อย่างชัดเจน

มันอยู่ในความนิ่งเฉยที่เราเริ่มมองเห็นและเข้าใจภาพรวมของชีวิต - บางสิ่งที่สูงกว่าและบางสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวเรา เหนือกว่าการเอาชีวิตรอดที่เร่งรีบ

​

​

​

​

​

"ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องดำเนินชีวิตตามจุดประสงค์ที่สูงขึ้นเพื่อให้เราสามารถยกระดับจิตสำนึกของเราได้ จากที่ลึกกว่านั้นที่อยู่ภายในตัวเรา ที่เราสามารถใช้ชีวิตที่เราต้องการได้อย่างแท้จริง"

​

                - เดเบนทรา มนันธาร

"มีสถานที่ลึกๆ ในตัวเรา ที่ซึ่งทุกสิ่งเป็นไปได้"

​

​