ในโลกของ Run and Rush ในปัจจุบัน การอยู่นิ่ง ๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก การฝึกฝนความนิ่งทุกวันช่วยให้เราเชื่อมต่อกับ Inner Core ของเราได้